La salute dei denti passa senza ombra di dubbio da un’igiene corretta. Spazzolino, dentifricio e filo interdentale sono quindi alleati indispensabili del benessere della bocca.
A volte, però, ci si ritrova alle prese con insospettabili nemici della salute orale, oppure si possono sottovalutare i rischi associati al consumo di cibi e bevande.
Scopri i 7 nemici da non sottovalutare :
- Il fumo. Oltre ad aumentare il rischio di tumori del cavo orale può macchiare i denti. Inoltre può promuoverne la caduta favorendo l’insorgenza della parodontite.
- Anche alcune bevande possono macchiare i denti. Una prima è il caffè, ma non solo: anche il vino rosso può lasciare segni sullo smalto. Per di più il vino (incluso quello bianco) contiene sostanze acide che possono corrodere lo smalto.
- Altre bevande sono invece pericolose per il loro contenuto elevato di zuccheri. In particolare, bisognerebbe fare attenzione agli sport drink, ai succhi di frutta e alle bevande gassate. Queste ultime sono anche fonti di acido fosforico e acido citrico, due sostanze pericolose per la salute dello smalto dei denti. Fra i succhi di frutta, invece, si dovrebbero preferire quelli senza zuccheri aggiunti; può inoltre essere utile diluirli con un po’ d’acqua.
- Anche le patatine confezionate, con il loro amido, possono esporre i denti a un forte attacco acido. L’assedio può proseguire anche per 20 minuti dopo il loro consumo; meglio, quindi, lavare bene i denti subito dopo averle mangiate.
- In generale, evitare di spiluccare di continuo riduce l’esposizione dei denti a sostanze che potrebbero danneggiarli. Cibi e bevande non sono però gli unici nemici della salute dei denti: anche oggetti duri, spesso mordicchiati con noncuranza, possono danneggiarli, scheggiandoli o causando addirittura fratture. Si tratta del ghiaccio, delle matite e delle penne masticati magari quando si è sovrappensiero. Meglio evitare anche quest’abitudine.
- Sempre per evitare di scheggiare o fratturare i denti è meglio non utilizzarli come delle tenaglie (ad esempio per aiutarsi ad aprire bustine e altre confezioni): dovrebbero essere usati solo per mangiare!
- Infine, alcuni medicinali. Avete mai pensato che le caramelle per la tosse potessero essere tanto pericolose per i denti quanto un dolcetto? In effetti possono contenere quantità molto elevate di zuccheri, proprio come una caramella non medicinale. Per questo è meglio lavare accuratamente i denti anche dopo aver succhiato a lungo una caramella contro il mal di gola.
[FONTE: http://salute24.ilsole24ore.com]
